注意力不足過動症（ADHD, Attention Deficit Hyperactivity Disorder）是最常見的心理疾患之一。約有 5–8% 的兒童受到影響，且主要發生在男童身上，並且常持續至成年。
ADHD 影響兒童的學習能力及日常生活功能，並具有三大核心特徵：
ADHD 影響兒童的學習能力及日常生活功能，並具有三大核心特徵：
- 注意力不集中（Inattention） – 難以維持專注力。
- 過動（Hyperactivity） – 過度活動，不符合情境的多動，或頻繁地扭動、敲擊、說話。
- 衝動行為（Impulsivity） – 在未經深思熟慮的情況下倉促行動，可能帶來高度風險或危害。
ADHD了解成因
注意力不足過動症（ADHD）的確切成因尚不明確，但可能與以下因素有關：
- 遺傳因素 – ADHD 可能具有家族遺傳性。
- 兒童時期的重大創傷經歷。
- 早產。
- 腦部受傷。
- 暴露於環境毒素，如幼年時接觸高含鉛量物質。
- 母親在孕期吸菸、飲酒、承受極端壓力或接觸鉛。
父母需記住：孩子的 ADHD 不是因為您的教養方式出了問題，請不要自責。
ADHD覺察症狀
注意力不足過動症（ADHD）的症狀在不同兒童之間可能有所不同，嚴重程度也有所差異。ADHD 可表現為以注意力不集中為主、以過動和衝動行為為主，或兩者兼具。
有些兒童即使沒有 ADHD，也可能偶爾出現類似症狀。但對於患有 ADHD 的兒童而言，這些症狀頻繁發生、程度較重，並且嚴重影響日常生活功能：
有些兒童即使沒有 ADHD，也可能偶爾出現類似症狀。但對於患有 ADHD 的兒童而言，這些症狀頻繁發生、程度較重，並且嚴重影響日常生活功能：
- 注意力不集中的兒童 可能經常健忘、容易分心、難以專注於一項任務並完成它、似乎沒有在聽講、缺乏組織能力、做事拖延，並且經常弄丟個人物品。
- 過動的兒童 可能經常坐立不安、焦躁不已、精力過剩或「停不下來」、說話聲音大、話多不停、難以在課堂或工作環境中保持安靜、在不適當的場所跑來跑去或爬上爬下，無法安靜地進行遊戲或休閒活動。
- 有衝動行為症狀的兒童可能經常在未經思考的情況下做出行為，難以在遊戲或排隊時耐心等待，會打斷他人的對話，未等問題問完就脫口而出答案，顯得過於闖入他人空間，並且會在未經許可的情況下使用他人的物品。
ADHD治療選項
注意力不足過動症（ADHD）無法完全治癒，但治療可以幫助控制症狀，並改善兒童在日常生活、家庭和學校中的功能。
治療計劃需要由專科醫師制定，並且執行治療計劃時，醫生、父母和學校老師之間需要進行良好的溝通與合作。
ADHD 的標準治療計劃包括：
治療計劃需要由專科醫師制定，並且執行治療計劃時，醫生、父母和學校老師之間需要進行良好的溝通與合作。
ADHD 的標準治療計劃包括：
- 藥物治療：並非所有患有 ADHD 的兒童都需要藥物治療，但對於許多兒童來說，藥物是必須的。藥物可以減少過動和衝動行為，改善兒童的專注力、工作能力和學習能力，並改善他們的身體協調能力。治療 ADHD 最常使用的藥物是興奮劑，如甲基苯達明（Ritalin）。如果興奮劑有嚴重的副作用或無效，或需要增強興奮劑的效果，則可能會使用其他藥物，如抗憂鬱藥。
- 心理治療：這可以幫助患者及其家庭更好地應對日常生活中的問題。父母和老師通過制定明確的規則、任務清單以及其他有結構的日常安排，幫助兒童控制自己的行為。
- 教育與訓練：患有 ADHD 的兒童需要學習社交技能，例如如何輪流、分享玩具、尋求幫助或應對取笑。父母也需要了解 ADHD，了解它如何影響家庭，以及如何有效處理因兒童破壞性行為而可能出現的負面情緒。