改善憂鬱症從日常生活做起
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冥想
閱讀全文改善憂鬱症從日常生活做起
最高休息法——全世界的菁英這樣讓大腦休息
文章作者：蘇冠賓教授 本文摘自悅知文化《最高休息法──經耶魯大學精神醫療研究實證》…
冥想瑜伽正念對於減輕壓力相關的焦慮和憂鬱效果不亞於藥物
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